💬ГОВОРЯЩЕЕ НАЗВАНИЕ …
☘️ Фолиевая кислота- или витамин В9
💬ГОВОРЯЩЕЕ НАЗВАНИЕ …
…☘️ Фолиевая кислота, или витамин В9, названа от латинского «folium» — «лист», ведь её полно в зелени! 🥬 Но из еды (мяса🥩, сыра, бобовых, помидоров🍅) усваивается всего 30%, а при готовке теряется до 90%. 🍀🍞Необходимую дозу фолиевой кислоты в 800–1000 мкг можно получить, лишь ежедневно съедая около 700 г уже приготовленного шпината или 15 кусков хлеба, что, согласитесь, трудно считать здоровой диетой🍔.
✔️При этом фолиевая кислота из синтезированных КПД легче усваивается организмом, чем витамин B9 из натуральных продуктов.
Зачем нужен В9❓
➕Предотвращает анемию, помогая строить гемоглобин.
➕Улучшает синтез ДНК, метаболизм серотонина и адреналина — настроение на высоте, депрессия под контролем!
➕Снижает риск рака груди: Harvard-исследование 88 000 женщин подтвердило — В9 тормозит опухоли.
➕Идеален при беременности, стрессе, инфекциях .
✔️Признаки дефицита
Сухие тёмные локти, анемия, проблемы с ЖКТ, кожей, нервами — сигнал SOS🆘
❗️К эндокринологу — срочно, возможно гипотиреоз + железодефицит.
Продукты СОВО СОВА с В9:
✔️СИЛАОРГ — источник фолиевой кислоты для энергии и борьбы с дефицитом железа.
✔️ОПТИМИСТ — с В9, В6, В12 для настроения, сна и против депрессии.sovosovainfo
✔️ОЛИГОПЕПТИД №39 — пептиды для костного мозга и анемий.
✔️ТРИХОРОСТ — не только для волос, но и для тканевого дыхания, регенерации при гиповитаминозах. ✔️Печенол - комплекс для печени.
Запасайтесь В9 ежедневно. Риск чрезмерного поступления в организм витамина B9 с пищей отсутствует.