🥄КАПЕЛЬКА ПОЛЬЗЫ …
🥄КАПЕЛЬКА ПОЛЬЗЫ …
… из зелёного грецкого ореха – 🟢ПЕЧЕЛИТ .
Знакомо чувство, когда хочется добавить в рацион что-то простое и полезное ❓
Вот 🟢ПЕЧЕЛИТ как раз про это.
По сути, это ароматное растительное масло «с характером», обогащённое гамма-линоленовой кислотой ( полезная ненасыщенная жирная кислота, из тех, что наш организм любит). А его изюминка — экстракт зелёного грецкого ореха молочной спелости. Того самого, недозревшего, в котором особенно много растительных полифенолов — ценных природных антиоксидантов, родственных тем, что мы получаем из ягод, зелени и чая и темного шоколада. А масляная основа помогает им усваиваться в привычной для жиров форме. Вещества по своей природе делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Полифенолы и часть других растительных соединений лучше растворяются в жире, чем в воде. А наш организм жиры усваивает по отдельному, «своему» маршруту.
Что происходит с жиром, когда он попадает в кишечник: желчь его эмульгирует (разбивает на мелкие капли), ферменты расщепляют, и всё это всасывается вместе — а жирорастворимые вещества, растворённые в этом жире, всасываются «за компанию», по тому же пути. Классический пример — витамины A, D, E, K: они усваиваются заметно лучше, когда съедены с жиром, а не на голодный желудок.
🥄Принимать просто: по чайной ложечке дважды в день во время еды. Никаких сложных ритуалов — добавили к привычному приёму пищи, и всё.
Кому это может приглянуться❓ Тем, кто любит добавлять в свою тарелку чуть больше растительного разнообразия и хочет, чтобы источник полезных жиров и полифенолов всегда был под рукой.
➕Антиоксидантное действие — полифенолы помогают нейтрализовать свободные радикалы — активные молекулы, избыток которых повреждает клетки. Это самое подтверждённое их свойство, хотя в организме механизм сложнее, чем простое «связывание радикалов»: они ещё и запускают собственные защитные системы клеток.
➕Поддержка сердца и сосудов – полифенолы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. мягко помогают сосудам расслабляться и влияют на давление и уровень липидов.
➕Противовоспалительный эффект - полифенолы способны снижать хроническое слабо выраженное воспаление — фон многих возрастных болезней.
➕Обмен веществ - полифенолы помогают чувствительности к инсулину и контролю сахара .
➕Питание для микробиоты- значительная часть полифенолов не всасывается напрямую, а перерабатывается бактериями кишечника, поддерживая полезную микрофлору. Многие эффекты оздоровления организма идут именно через это.
✔️Гамма-линоленовая кислота источник Омега-6 — полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не умеет вырабатывать сам и получает только с пищей. Это маленькие, но важные труженики нашего здоровья.
🧱 Служат строительным материалом для клеточных мембран. Омега-6 встраиваются в оболочки всех клеток и во многом определяют их гибкость, проницаемость и нормальную работу.
💧 Здоровье кожи и барьерная функция. Линолевая кислота — важный компонент верхнего слоя кожи, который удерживает влагу. При её нехватке кожа становится сухой, шелушится, хуже заживает. Это одно из первых видимых проявлений дефицита.
🛡 Участвуют в работе иммунитета и заживлении. Из омега-6 организм производит эйкозаноиды — вещества, которые управляют воспалением, свёртыванием крови, тонусом сосудов, иммунными реакциями. Тут важен нюанс: часть из них провоспалительные, часть — наоборот. Поэтому омега-6 нужны и для запуска воспаления (защитная реакция на травму или инфекцию), и для его завершения.
📈Рост, развитие, обмен веществ. Участвуют в регуляции роста, репродуктивной функции, обмене холестерина. В достаточном количестве в рационе связаны со снижением «плохого» холестерина.
Создайте разнообразие в тарелке с 🟢ПЕЧЕЛИТОМ — и организм сам возьмёт нужное 💯
Если есть аллергия на орехи, вы ждёте малыша или кормите грудью — этот вариант не для вас. Материал носит информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.🛍 Заказать на сайте https://peptidsova28.ru
#Печелит #грецкийорех #ореховоемасло #полифенолы #антиоксиданты #растительныежиры #омега6